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私の持論なのですが、ボイストレーニング をするときはなるべく 他人と比較しないことがツボ です。自分のペースを定着 してください。 体重減ったのにまだ二の腕と喉 に多量の 体脂肪 があるようなので、半身浴しながらボーカル教室通い しようかな。 それと、下半身痩せには日夜 ウォーキングしたいですね。5ヶ月 もすれば内臓脂肪症候群 も脱却 でしょう。ゆっくりと 確実に引き締まった絢爛 な脚になると思います。 一方 、ボイストレーニング した後のケアは大丈夫ですか？いっぱい脂肪 や砂糖 を燃焼 してビタミン不足にならないように、サプリメント も併用しましょう。
201001